Makanan bergizi sangat penting disamping faktor teknis dan takaran-bagi setiap olahragawan atau penyanjung kebugaran di dalam menjaga stamina, kecepatan dan ketangkasan agar tetap tampil prima dan bugar. Nancy Clark dalam buku Panduan Lengkap-Gizi untuk Setiap Cabang Olahraga ini memberikan 103 macam alternatif makanan bergizi yang sangat ideal bagi setiap olahragawan cabang apa saja dan pen…