Setiap orang selalu mendambakan tubuh yang sehat dan bugar. Sehat adalah keadaan sejahtera dari badan, jiwa, dan sosial yang memungkinkan setiap orang hidup produktif secara sosial dan ekonomis. Bugar adalah kemampuan tubuh untuk melakukan kegiatan sehari-hari tanpa menimbulkan kelelahan fisik dan mental yang berlebihan. Pertambahan usia. peningkatan pencemaran, pola hidup yang salah, pola maka…