Text

Petunjuk Gizi Untuk Setiap Cabang Olahraga

---

Makanan bergizi sangat penting disamping faktor teknis dan takaran-bagi setiap olahragawan atau penyanjung kebugaran di dalam menjaga stamina, kecepatan dan ketangkasan agar tetap tampil prima dan bugar.

Nancy Clark dalam buku Panduan Lengkap-Gizi untuk Setiap Cabang Olahraga ini memberikan 103 macam alternatif makanan bergizi yang sangat ideal bagi setiap olahragawan cabang apa saja dan penyanjung kebugaran, berikut cara membuatnya yang praktis. Disamping itu ia pun melengkapi buku ini dengan

43 tabel Gizi berbagai makanan ditambah penjelasan baku tentang gizi yang pas untuk setiap macam olahraga seperti berapa karbohidrat yang dibutuhkan, pergantian cairan, makanan sebelum main. kebutuhan protein, pengurangan atau penambahan berat badan ideal selama latihan.

Pokoknya, biarkanlah Nancy Clark menunjukkan kepada anda bagaimana caranya memberi tenaga pada gaya hidup anda yang aktif itu, untuk kemudian tetap sehat dan bergairah di akhir kelak.

Nancy Clark, seorang ahli gizi terkemuka di AS khusus untuk diet para olahragawan Pernah menangani gizi pemain Skate AS Ditty Carruthers, pegolf PGA Brad Faxor, pemain tenis Tim Mayotte ketika mengikuti kejuaraan Wimbledon, dan para pemain Boston Celtic (Bola Basket). Buku pertamanya yang tak kalah hebat dengan buku Petanjuk Grzi ini adalah The Athlete's Kitchen.

---

Ketersediaan

Informasi Detail

Judul Seri

-

No. Panggil

612.3 NAN p

Penerbit

Jakarta : PT RajaGrafindo Persada., 1996

Deskripsi Fisik

XIV + 246 hlm.; 18.5 x 26 cm.

Bahasa

Indonesia

ISBN/ISSN

979-421-533-3

Klasifikasi

612.3

Tipe Isi

-

Tipe Media

-

Tipe Pembawa

-

Edisi

-

Subjek

Olahraga
Non Fiksi
Gizi

Info Detail Spesifik

-

Pernyataan Tanggungjawab

-

Versi lain/terkait

Lampiran Berkas

Komentar

---

Anda harus masuk sebelum memberikan komentar