Dalam buku ini dipaparkan tentang hubungan olahraga dengan reaksi tubuh terhadap beban dan jenis latihan terutama reaksi jantung yang merupakan komponen penting dalam olah tubuh. Komponen lain adalah sistim metabolisme yang mendukung olahraga dan sumber energi serta sistem yang dipakai apakah erobik atau anerobik atau gabungan. Format olahraga. dan sistem pengaman termasuk didalamnya mengatur d…
Atletik adalah ibu seluruh cabang olahraga, karena dialah yang pertamakali meletakkan dasar penajaman kinerja otol, pernafasan dan kelenturan. Semboyan abadi Citius, Altius dan Fortius (lebih cepat, lebih tinggi, lebih kuati, berakar dari panorama substansi atletisme. Seorang pemain bola basket, sepakbola, bulutangkis atau renang umpamanya tak akan bisa menyuguhkan keterampilan uniknya tanpa…
Berkat play keajaiban Monta, Deimon bangkit kembali dari kematian!! Apa instruksi komandan Hiruma kepada Sena dkk dalam play terakhir!? Apa yang diincar dari taktik "gunakan penonton"!? Penyelesaian akhir pertandingan melawan Shinryuu!!!!
Kerajaan Dodge Ball merupakan perjalanan prajurit di Nagano, perang reguler, pertarungan hidup mati dengan trio Dodge penolong... Dodge dan kawan-kawan yang berhasil mengatasi hal-hal itu, akhirnya memasuki debutnya di babak penyisihan pertandingan nasional!
Makanan bergizi sangat penting disamping faktor teknis dan takaran-bagi setiap olahragawan atau penyanjung kebugaran di dalam menjaga stamina, kecepatan dan ketangkasan agar tetap tampil prima dan bugar. Nancy Clark dalam buku Panduan Lengkap-Gizi untuk Setiap Cabang Olahraga ini memberikan 103 macam alternatif makanan bergizi yang sangat ideal bagi setiap olahragawan cabang apa saja dan pen…
Dalam Dasar-Dasar Bola Basket kamu bisa belajar sambil mempraktikkannya. Instruksi-instruksi yang berurutan dan foto foto yang melengkapinya akan membimbingmu melaksanakan berbagai keterampilan dan taktik penting dalam permainan bola basket: • Menembak • Mengumpan • Mendribel . Bertahan • Rebounding Sebagai tambahan untuk menguasai dasar-dasarnya, kamu akan ditantang untuk mengemb…
Penulisan buku Karate tidaklah mudah, sangat luas. Sangat sulit untuk memilah dan memilih dari begitu banyaknya sumber, versi, dan perkembangan aliran-aliran yang kini marak terjadi di seantero dunia Karate. Apa yang seharusnya ditulis dan mana yang seharusnya lebih dikemukakan, begitu awal kesulitannya, karena begitu kaya nuansa keanekaragaman aliran, banyak mengandung kesamaan dan perbedaan a…
Tidak diragukan lagi bola voli sudah menjadi olahraga yang masyarakat, bahkan menjadi olahraga favorit di indonesia. Olahraga bola voli dimainkan oleh masyarakat dari semua lapisan. Dari seseorang yang memang atlet bola voli samapai pada masyarakat yang baru saja mengenalnya.
"Entah Anda seorang pelatih berpengalaman ataupun pelatih pemula, buku ini tetap menjadi suatu keharusan bagi mereka yang berkecimpung dalam pelatihan olahraga bagi remaja, Anda akan mempelajan cara-cara membuat tenis menjadi hidup dan menyenangkan-Anda tidak akan membuat siswa-siswa Anda terpaksa melakukan latihan-latihan yang membosankan atau menanti giliran panjang. Pam Shriver Peraih Medal…
Semua orang mengetahui bahwa sepak bola adalah olahraga yang paling digemari di seluruh dunia. Namun, tidak semua orang mengetahui asal usul olahraga sepak bola. Banyak orang menyangka sepak bola lahir di Inggris. Benar, tetapi ternyata ini adalah sepak bola modern. Jauh sebelum itu, ternyata sepak bola telah ditemukan di berbagai belahan dunia sejak 3.000 tahun yang lalu. Bukti-bukti adanya se…
Futsal merupakan olahraga yang sangat digemari oleh berbagai kalangan, baik muda maupun tua. Hal ini kareana olahraga futsal dapat menjadi pilihan bagi pesepak bola yang ingin bermain sepak bola. Pada dasarnya memang futsal mengadopsi dari sepak bola lapangan besar. Akan tetapi, tentunya terdapat perbedaan, diantaranya menggunakan lapangan-lapangan besar. Selain itu, jumlah pemain futsal lebih…
Para guru dan pelatih yang sedang mencari cara-cara asyik untuk meningkatkan keterampilan dan kebugaran anak-anak. kini bisa bernapas lega. Buku Permainan Bola Basket berisi kegiatan-kegiatan yang mengasyikkan dan kreatif serta membuat anak-anak bersemangat untuk beraktivitas lebih banyak lagi. Di dalam buku ini bisa ditemukan berbagai permainan dan kegiatan yang dilengkapi untuk memenuhi tunt…
Pencak Silat Merupakan warisan leluhur bangsa indonesia, maka hampir seluruh wilayah indonesia dijumpai jenis olahraga yang satu ini. masing-masing wilayah mempunyai keragaman gerakan yang pada ahirnya memunculkan berbagai macam aliran pencak silat. olahraga pencak silat dapat membuat tubuh menjadi sehat, selain itu pencak silat juga dapat dijadikan alat untuk mempertahankan diri dari kejahata…
Dari wasit dan pemanasan hingga penyelamatan spektakuler dan penalti akurat, buku Keterampilan Sepak Bola adalah panduan pemberi ilham yang akan membantu pemain muda dari semua tingkat untuk mencapai kemampuan maksimalnya. Aturan dan keterampilan kunci dijelaskan dengan istilah-istilah yang jelas oleh penulis ahli. Ilustrasi digital langkah demi langkah menunjukkan cara mengontrol bola, mengum…
Melakukan alahraga atletik seperti lari, lompat jauh, lompat tinggi, lempar lembing, dan tolak peluru membutuhkan tenaga yang prima dan teknik-teknik yang memadai. Kamu sudah memiliki dasar-dasar sejak lahir, sehingga kamu mudah untuk mengembang kannya untuk menjadi seorang atlet yang berprestasi. Percayalah, selagi kamu yakin dengan kekuatan, kemampuan, dan kesungguhan berlatih kamu pasti mamp…
LATIHAN SANGAT PENTING. Sebagai fondasi bagi setiap pertandingan besar, kegiatan latihan bisa mengasah keterampilan-keterampilan yang sudah ada dan mengarah ke inti setiap permasalahan yang muncul. Kegiatan latihan yang menantang dan menggairahkan bisa sangat menyenangkan bila dipraktikkan dengan sikap yang benar. Buku ini ditulis oleh seorang pelatih ahli sepak bola remaja yang berpengalaman l…
Belajar berenang, menjadi sehat, dan tetep aman dalam air dengan Water Fun! Latihan air adalah langkah utama untuk belajar cara berenang dan cara yang sangat baik untuk membuat kegiatan kebugaran menjadi lebih menyenangkan. Dengan 116 ketangkasan, teknik, dan permainan perseorangan mamupun kelompok, buku yang mencakup semuanya ini memiliki beberapa keistimewaan.
Seputar ritual unk pemain sepak bola di seluruh dunia 10 Ritual Unik Pesepak Bola Senior 8 Ritual Tahayul Manajer dan Pelatih Bola 6 Ritual Tahayul Tim Liverpool Tradisi Seru Bola di Seantero Dunia 6 Fakta Seru: Mitos Angka Keberuntungan Pemain 7 Mitos Sepak Bola beserta Analisisnya 9 Ritual Ajaib Tim Bola Afrika Pemain Bola dan Ritual Ajaibnya 11 Fakta Seru: Piala Dunia, Ritual Pem…
Buku ini memuat berbagai informasi mengenai basket mulai dari sejarah bola basket hingga serab serbi dunia basket.
Dalam buku ini Anda akan menemukan banyak hal berbeda dibanding- kan dengan buku-buku atletik sejenisnya. Dijabarkan cara-cara belajar berbagai cabang atletik dengan memperhatikan faktor psikologis. Buku ini disusun sedemikian rupa, sehingga dapat memberikan informasi yang dibutuhkan oleh setiap atlet, pelatih, atau guru olahraga. Setiap atlet harus mampu memutuskan apa yang akan dilakukanny…
Permainan bola volley semakin berkembang, terutama pada tahun- tahun terakhir ini, menjadi populer, dan meluas ke seluruh jaringan masyarakat. Buku ini akan memberikan gambaran secara menyeluruh yang berguna untuk pemain maupun pelatih. Bagian pertama akan membahas teknik permainan. Di sini akan dibicarakan dan dianalisis keenam faktor terpenting dari bola volley: servis, dig, set, spike, block…
Problem catur sering dipakai oleh peminat atau penggemar permainan catur sebagai uji kemampuan dan kecermatan menyelesaikan laangkah-langkah akhir skakmat untuk menggulingkan Raja lawan.
Permainan catur pada hakikatnya permainan strategi perang. Permainan catur merupakan permainan yang mengasyikkan. Permainan ini dapat mengasah pikiran dan melatihmu menganalisis suatu keadaan ke depan. Bagi kebanyakan orang, catur meru¬pakan permainan untuk mengisi waktu luang. Akan tetapi, bila kamu tekun berlatih, tidak mustahil dapat menjadi pecatur yang andal. Dengan berlatih, kamu dapat m…
Kuasai salah satu permainan terbesar di dunia dengan buku yang menakjubkan ini, ditulis oleh seorang Grand Master Internasional Daniel King. Diagram-diagram yang jelas dan gambar-gambar yang menawan memandu para pemula menguasai aturan-aturan dan gerakan-gerakan dasar. Teka-teki dan tips-tips pada strategi membantu para pecatur yang sudah berpengalaman meningkatkan permainannya. Kamu juga dapat…
Entah Anda orang yang baru dalam dunia melatih maupun seorang pelatih bola voli yang berpengalaman, buku Melatih Bola Voli Remaja edisi keempat merupakan buku pegangan Anda untuk meraih musim yang gemilang Informasi-informasi yang telah teruji di lapangan dan sesuai usia tertentu di sini akan membantu Anda: mengajarkan dasar-dasar bola voli dengan menggunakan paduan latihan berulang dan kegia…
Tak ada kisah hidup yang berawal sama bagi setiap orang, begitupun dengan yang satu ini. Fabregas mungkin lebih suka tidak memulai ceritanya dengan menyebutkan di mana dirinya dilahirkan atau bagaimana dirinya bertumbuh kembang sebagai seorang anak kemudian menjadi dewasa seperti yang dikenal oleh banyak orang sekarang ini. Tak juga untuk mengungkapkan apakah ada formula ajaib yang bisa menjadi…
Lari adalah suatu aktivitas yang sudah ada sejak zaman dahulu. Pernahkah kita terfikir bahwa lari merupakan aktivitas manusia purba untuk bertahan hidup atau bagaimana legenda Yunani yang menjadi inspirasi untuk lari maraton yang kita kenal sekarang ini atau lomba lari jarak jauh yang baru dapat diikuti peserta perempuan saat olimpiade di abad ke-20? Kisah 1001 Yang Seru, Unik, dan Keren Ten…