Dalam buku ini dipaparkan tentang hubungan olahraga dengan reaksi tubuh terhadap beban dan jenis latihan terutama reaksi jantung yang merupakan komponen penting dalam olah tubuh. Komponen lain adalah sistim metabolisme yang mendukung olahraga dan sumber energi serta sistem yang dipakai apakah erobik atau anerobik atau gabungan. Format olahraga. dan sistem pengaman termasuk didalamnya mengatur d…
Serangan jantung mendadak merupakan ancaman yang bisa terjadi kapan saja dan meninggalkan kesedihan mendalam bagi keluarga yang ditinggalkan. Faktor penyebabnya, menurut penelitian medis, termasuk pola makan yang tinggi lemak, gula, dan bahan tambahan tertentu. Buku ini, "JANTUNG KUAT, BERNAPAS LEGA," adalah sumber yang berharga untuk memahami masalah jantung, pernapasan, pencernaan, dan termas…
Buku ini bertujuan untuk memberi petunjuk praktis mengenai jantung.